Os acampamentos de surf podem ser o momento mais emocionante e emocionante da sua vida. Mas é importante se preparar estrategicamente para garantir uma experiência longa e gratificante. O mais difícil é sempre se preparar para o seu primeiro surf. Muitos surfistas de primeira viagem podem não saber o que trazer ou esperar da experiência. Depois de ter feito isso, o resto apenas começa a acontecer. Aqui você receberá algumas dicas sobre como começar, o que você deve trazer e quais equipamentos você pode precisar.
Preparando o kit de equipamento de surf simples
Para aproveitar ao máximo seu primeiro Campo de surf do Porto experiência, é importante vir preparado com o equipamento certo. Isso não significa que você precisa sair e comprar a prancha de surf e a roupa de mergulho mais caras do mercado. Mas, ter alguns itens importantes ajudará você a aproveitar ao máximo seu tempo na água.
Em primeiro lugar, você precisará de uma boa prancha de surf. Se você não tiver o seu próprio, não se preocupe, a maioria dos acampamentos fornecerá pranchas para uso dos hóspedes. No entanto, é sempre uma boa ideia ligar com antecedência e perguntar sobre que tipo de placas estarão disponíveis. Dessa forma, você pode ter certeza de levar os extras necessários, como cera ou coleira.
Outro item essencial para sua lista de malas de surf camp é uma roupa de mergulho. Novamente, muitos acampamentos terão estes disponíveis para uso dos hóspedes. Mas, se você tiver o seu próprio, definitivamente vale a pena trazê-lo. As roupas de mergulho ajudam a mantê-lo aquecido na água e também protegem sua pele do sol.
Finalmente, não se esqueça de levar protetor solar, chapéus, óculos de sol e muitas toalhas de praia. Esses itens ajudarão a mantê-lo confortável entre as sessões de surf.
Meio dia de surf
Um surf camp de meio dia é perfeito para quem quer aprender a surfar ou melhorar suas habilidades de surf. Seus instrutores fornecerão as técnicas adequadas e as instruções de segurança necessárias para aproveitar ao máximo seu tempo na água. Você também terá a opção de selecionar entre os campos de surf de nível iniciante, intermediário e avançado, para que possa encontrar o perfeito para o seu nível de habilidade.
Bombeando flexões em câmera lenta na água
A primeira coisa que você precisa fazer quando está se preparando para o seu primeiro surf camp é entrar em forma. Uma maneira de fazer isso é fazer flexões em câmera lenta na água. Isso ajudará a desenvolver os músculos do braço e do ombro, necessários para remar até as ondas.
Outra maneira de entrar em forma para o surf é fazendo exercícios de core. Isso ajudará a melhorar seu equilíbrio e lhe dará a força necessária para pegar ondas.
Finalmente, certifique-se de se alongar antes de sair para o surf camp. O alongamento ajudará a prevenir lesões e a manter-se flexível enquanto surfa.
Preparando uma Rotina Específica de Primeiro Almoço Líquido para Levar com Você
Uma das melhores maneiras de garantir que você tenha um tempo incrível em seu primeiro surf camp é estar preparado. Isso significa embalar o equipamento certo, mas também significa ter um plano para suas refeições. Uma grande parte do surf é ter energia para remar e pegar ondas, por isso é importante garantir que você esteja alimentando seu corpo adequadamente.
Uma maneira de fazer isso é embalar uma rotina especial de almoço líquido que você pode levar com você para o acampamento. Isso pode incluir smoothies ou sucos embalados que lhe darão energia sustentada ao longo do dia. É importante encontrar receitas ricas em gorduras e proteínas saudáveis, bem como carboidratos complexos que o ajudarão a se manter cheio e focado.
Outra ótima dica é manter-se hidratado durante todo o dia. Beber bastante água ajudará a evitar cãibras e fadiga, e também ajudará a eliminar as toxinas do seu sistema. Invista em uma boa garrafa de água que você possa reabastecer ao longo do dia e certifique-se de beber constantemente, mesmo quando não estiver com sede.
Seguindo essas dicas simples, você certamente se divertirá muito no seu primeiro surf camp!
Planeje sua estadia perfeitamente
Você precisa saber as seguintes coisas antes de começar seu primeiro surf camp.
-Quanto tempo você quer ficar? Se você está procurando apenas uma escapadela de fim de semana, há muitos campos de surf que oferecem estadias curtas. Mas se você está procurando umas férias de surf de uma semana, você vai querer ter certeza de que o acampamento que você escolher tem hospedagem e atividades suficientes para mantê-lo ocupado durante a sua estadia.
-Que tipo de atmosfera você está procurando? Alguns surf camps são descontraídos e descontraídos, enquanto outros são mais intensos e focados em surf sério. Pense no tipo de ambiente em que você se sentiria mais confortável e escolha de acordo.
-Você quer aulas em grupo ou particulares? Se você é iniciante, as aulas em grupo podem ser uma ótima maneira de conhecer outras pessoas e aprender com surfistas experientes. Mas se você for mais avançado
Bottomline
Seguindo as dicas acima mencionadas, você poderá aproveitar as aulas de surf. A maioria dos campos de surf serão projetados para permitir que você aproveite o presente e esteja em total aventura de surf. Prepare-se melhor para o seu primeiro acampamento para se divertir.
