Surffausleirit voivat olla elämäsi jännittävintä ja innostavinta aikaa. Mutta on tärkeää valmistautua strategisesti pitkän ja tyydyttävän kokemuksen takaamiseksi. Vaikein asia on aina valmistautuminen ensimmäistä kertaa surffaamiseen. Monet ensimmäistä kertaa surffaajat eivät ehkä tiedä mitä tuoda tai odottaa kokemuksesta. Kun olet tehnyt sen, loput alkavat tapahtua. Täältä saat vinkkejä alkuun, mitä sinun pitäisi tuoda ja mitä laitteita saatat tarvita.
Yksinkertaisen surffausvarustesarjan valmistelu
Jotta saat kaiken irti ensimmäisestäsi Porton surffileiri kokemusta, on tärkeää tulla valmistautumaan oikeilla varusteilla. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy mennä ulos ostamaan markkinoiden kallein surffilauta ja märkäpuku. Mutta muutaman tärkeän esineen hankkiminen auttaa sinua saamaan kaiken irti vedessä viettämästäsi ajasta.
Ensinnäkin tarvitset hyvän surffilaudan. Jos sinulla ei ole omaa, älä huoli, useimmat leirit tarjoavat laudat vierailleen käytettäväksi. Aina kannattaa kuitenkin soittaa etukäteen ja tiedustella millaisia levyjä on saatavilla. Tällä tavalla voit varmistaa, että pakkaat kaikki tarvittavat lisätarvikkeet, kuten vahan tai talutushihnan.
Toinen välttämätön esine surffileirin pakkausluettelossasi on märkäpuku. Jälleen monilla leireillä on nämä vieraiden käytettävissä. Mutta jos sinulla on oma, se kannattaa ehdottomasti ottaa mukaan. Märkäpuvut auttavat pitämään sinut lämpimänä vedessä ja suojaavat myös ihoasi auringolta.
Lopuksi, älä unohda pakata aurinkovoidetta, hattuja, aurinkolaseja ja runsaasti rantapyyhkeitä. Nämä tuotteet auttavat pitämään olosi mukavana surffausistuntojen välillä.
Puolen päivän surffaus
Puolen päivän surffausleiri on täydellinen niille, jotka haluavat oppia surffaamaan tai parantaa surffaustaitojaan. Ohjaajasi antavat sinulle oikeat tekniikat ja turvallisuusohjeet, joita tarvitaan, jotta saat kaiken irti vedessä olemisestasi. Sinulla on myös mahdollisuus valita aloittelijan, keskitason ja edistyneen tason surffileiristä, jotta voit löytää taitotasosi sopivan.
Hidastetun työnnön pumppaaminen veteen
Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, kun valmistaudut ensimmäiseen surffausleiriin, on saada kuntoon. Yksi tapa tehdä tämä on tehdä hidastettuja punnerruksia vedessä. Tämä auttaa rakentamaan käsivarsien ja olkapäiden lihaksia, joita tarvitset meloaessasi aaltoille.
Toinen tapa saada kuntoon surffausta varten on tehdä ydinharjoituksia. Nämä auttavat parantamaan tasapainoasi ja antavat sinulle voimaa, jota tarvitset aaltojen sieppaamiseen.
Varmista lopuksi, että venyttelet ennen kuin lähdet surffausleirille. Venyttely auttaa estämään loukkaantumisia ja auttaa sinua pysymään virkeänä surffauksen aikana.
Tietyn ensimmäisen nestemäisen lounasrutiinin valmistaminen mukaasi
Yksi parhaista tavoista varmistaa, että sinulla on upea aika ensimmäisellä surffausleirilläsi, on valmistautua. Tämä tarkoittaa oikeiden varusteiden pakkaamista, mutta se tarkoittaa myös ruokailusuunnitelman laatimista. Suuri osa surffauksesta on energiaa meloamiseen ja aaltojen sieppaamiseen, joten on tärkeää varmistaa, että ruokit kehoasi kunnolla.
Yksi tapa tehdä tämä on pakata erityinen nestemäinen lounasrutiini, jonka voit kuljettaa mukanasi leirille. Tämä voi sisältää pakatut smoothiet tai mehut, jotka antavat sinulle jatkuvaa energiaa koko päivän ajan. On tärkeää löytää reseptejä, jotka sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja ja proteiineja sekä monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka auttavat sinua pysymään kylläisenä ja keskittyneenä.
Toinen hyvä vinkki on varmistaa, että pysyt nesteytettynä koko päivän. Runsaan veden juominen auttaa sinua välttämään kouristuksia ja väsymystä, ja se auttaa myös huuhtelemaan kaikki myrkyt pois elimistöstäsi. Sijoita hyvään vesipulloon, jota voit täyttää koko päivän ajan, ja varmista, että juot tasaisesti, vaikka et olisi janoinen.
Näitä yksinkertaisia vinkkejä noudattamalla viihdyt varmasti ensimmäisellä surffausleirilläsi!
Suunnittele oleskelusi täydellisesti
Sinun on tiedettävä seuraavat asiat ennen kuin aloitat ensimmäisen surffausleirin.
- Kuinka kauan haluat jäädä? Jos etsit vain viikonloppumatkaa, on paljon surffausleirejä, jotka tarjoavat lyhytaikaista oleskelua. Mutta jos etsit viikon mittaista surffauslomaa, sinun kannattaa varmistaa, että valitsemassasi leirissä on tarpeeksi majoitusta ja aktiviteetteja, jotka pitävät sinut kiireisenä koko oleskelusi ajan.
- Millaista tunnelmaa etsit? Jotkut surffausleirit ovat rentoja ja rentoja, kun taas toiset ovat intensiivisempiä ja keskittyvät vakavaan surffaukseen. Mieti, millaisessa ympäristössä viihtyisit ja valitse sen mukaan.
-Haluatko ryhmä- vai yksityistunteja? Jos olet aloittelija, ryhmätunnit voivat olla loistava tapa tavata muita ihmisiä ja oppia kokeneilta surffaajilta. Mutta jos olet edistyneempi
Bottomline
Yllä mainittuja vinkkejä noudattamalla pääset nauttimaan surffaustunneista. Suurin osa surffausleireistä on suunniteltu siten, että voit nauttia nykyhetkestä ja olla täydellisessä surffausseikkailussa. Valmistaudu paremmin ensimmäiseen leiriisi nauttiaksesi siitä.
