Yleisiä surffauksen aikana vältettävät virheet ja niiden korjaaminen

On joitain asioita, jotka haluat tietää aloittelijana, kuten tavallisten virheiden ehkäiseminen surffauksen aikana. Kun jokin menee pieleen merellä, viat tunnistetaan usein ja niillä voi olla tuhoisia seurauksia. Surffileiri Porto on monia ammattisurffaajia, jotka ovat tehneet yleisiä surffausvirheitä, ja vain näiden virheiden kautta he ovat pystyneet kehittämään ylivoimaisia ​​tekniikoita. Surffaamiseen on helppoa rakastua, ja sinun on oltava tiukempi pysyäksesi siinä, koska surffaamisessa on niin helppo tehdä virhe. Tässä on parhaat vinkit aloittaville surffaajille ja vinkkejä niiden välttämiseen. Jos vältät virheitä, voit välttää myös terveet vammat surffauksen aikana ja saat mukavan kokemuksen surffaamisesta.

Väärän taulun käyttäminen:

Tyypillisin aloittelevien surffaajien tekemä virhe on valita heille liian pieni lauta. Haluat varmistaa, että valitsemasi lauta sopii taitotasosi. Vaikka lyhyemmät laudat voivat näyttää houkuttelevammilta, pidemmät laudat ovat paljon helpompia ja turvallisempia aloittelijoille. Surferin mukaan sinun tulee valita lauta, joka on oikea painosi, kokosi ja kykyihisi sekä täydellinen lauta tyypillisille aalloille.

Ei lämmitä:

Portugalilla on voimakas meriimperiumi ja surffileiri Portugali on tärkein ja se asettaa mielentilan lämmittelemään vähän ennen vesille menoa, olipa kyseessä sitten venyttely, nopea lenkki tai punnerrukset. On helppo unohtaa lämmittely ennen surffausta, mutta se on silti urheilua, vaikka se ei olisikaan jalkapalloa tai voimistelua. Inertian mukaan lämmittely on elintärkeää missä tahansa urheilulajissa, koska se voitelee niveliä ja saa veren virtaamaan oikeisiin paikkoihin.

Huono ajoitus:

Surffaamisen kannalta ajoitus on ratkaisevan tärkeä, joten varmista, ettet ole liian myöhässä etkä liian aikaisin. Heti kun sinun täytyy havaita aalto, jolla haluat ajaa, sinun tulee aloittaa melonta. Surffausleiri Pohjois-Portugalissa auttaa ylläpitämään nopeuttasi niin, että olet ajoissa aallon kanssa ja ponnahtaa laudalle heti, kun tunnet sen alkavan nostaa sinua. Jos haluat välttää pyyhkimisen, sinun on ajoitettava tämä oikein.

Älä harjoittele kuivalla maalla:

Kuivamaaharjoittelun tarve mainitaan Inertiassa. Ponnahdusikkunoiden harjoitteleminen ennen vesille menoa voi olla varsin hyödyllistä, koska se auttaa luomaan lihasmuistia ja helpottaa laivalla liikkumista. Voit myös kehittää asentoasi ja tasapainoasi maalla, mikä auttaa sinua vedessä.

Ei oikeaa asennetta:

Surffaessasi sinulla on oltava oikea asenne, mikä on ratkaisevan tärkeää. Pysyäksesi tasapainossa sinun on säilytettävä matala painopiste. Sinun on taivutettava polviasi ja säilytettävä matala asento prosessin suorittamiseksi. Joten se auttaa välttämään hartioiden taivuttamista tai käsien heiluttamista, mikä horjuttaa tasapainoasi surffailuharjoittelun aikana.

Oletko epävarma, mihin suuntaan meloa ulos?

Ensinnäkin sinun on melottava ulos Whitewaterista sen sijaan, että menisit siihen meloessasi. Tämä helpottaa matkaasi paljon ja auttaa sinua myös löytämään sen, missä aalto on juuri kohoamassa jyrkimpään ja murtuvaan muotoonsa. Melan on oltava yli viisi metriä sen paikan yläpuolella, kun olet vedessä, ja tämä on täydellinen paikka, jos haluat saada aallon kiinni.

Ei houkuttele oikeaan paikkaan:

On tärkeää pitää vartalosi keskellä, jalat yhdessä ja kämmenet litteänä rintakehän alla olevalla laudalla, kun hyppäät ylös. Älä vedä jalkojasi tai siirrä painoasi toiselle tai toiselle puolelle vedessä. Joten, sinun on pidettävä sitä punnertamisena, jossa käytät rintaasi ja käsivarsiasi työntämään kehoasi ylöspäin. Tämä liike on ihanteellinen harjoitteluun kuivalla maalla. Kun opettelet surffaamaan, on tärkeää pystyä havaitsemaan ja korjaamaan nämä yleiset virheet. Surffaus vaatii voimaa, tasapainoa ja kestävyyttä, joten lämmitä aina ensin äläkä paina itseäsi liian lujasti.

Jos olet tietämätön ympäristöstäsi:

Kun olet vedessä, sinun on pysyttävä hereillä ja ympäristön huomioiminen on tärkeää. Ensinnäkin sinun on kiinnitettävä huomiota virtoihin ja vuorovesiin, jotka pitävät sinut turvassa vedessä ja estävät jäämästä kiinni tai pyyhkimään pois.

Lopullinen tuomio:

Kaikki ihmiset tekivät typerän virheen aina kun he harjoittelivat surffausta. Joten on olemassa tiettyjä virheitä, joita sinun on vältettävä surffaamisen oppimisen aikana, ja se auttaa välttämään joitain vammoja surffailua harjoitellessa.

[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
MonsterInsightsin vahvistama